Vind rust in jezelf...
Onrust, stress, drukte, spanning... Geleefd worden, angst voor leegte, omdat het zo hoort,… je jaagt door...
Het contact met jezelf, met je rust, met je kern: daar loop je makkelijk aan voorbij. Dit weerspiegelt zich in je ademhaling. Gebruik je je volle longcapaciteit? Of voel je dat je eerder oppervlakkig ademt?
Hoe is de cursus opgebouwd?
In deze sessies leer je je ademhaling te gebruiken om je te ontspannen, om meer energie te krijgen, om je emoties in evenwicht te brengen, om je beter te voelen.