Efficiënter en effectiver werken en leven door inzicht in gedachtenpatronen en het loslaten van beperkende gedachten.
Ontdek de kracht van je ideeën, gedachten, oordelen,… en begrijp zo waarom je leven werkt of waarom het niet werkt. Via eenvoudige oefeningen ontdek je de link tussen je gedachten en je realiteit. Je speelt met aandacht, concentratie en NU zijn als poort tot verandering.
Hoe is de training opgebouwd?
Op dag één onderzoek je in deze ervaringsgerichte workshop de onderliggende structuur van interactie, gedrag en prestatie, namelijk je ideeën en je overtuigingen. Eenvoudige en sterke technieken geven je een inzicht in hoe jouw bewustzijn werkt en wat de link is met je ervaringen. Zo krijg je zicht op beperkende overtuigingen en patronen in je leven.
Op dag twee leer je je ideeën te onderzoeken op een manier die zijn effect bewezen heeft. Door het onderzoeken van je gedachten geef je jezelf de mogelijkheid gemakkelijker persoonlijke beperkingen, irritaties, angsten, teleurstellingen,… los te laten. Het zijn vaak deze (onbewuste) beperkingen en emoties die een optimale stroom in je leven en je werk belemmeren.
Dit programma focust op de ontwikkeling van de hele persoon. Het programma geeft technieken voor zelfmanagement, waardoor efficiëntie en doelgerichtheid vergroten. Het aantal deelnemers ligt doorgaans tussen 10 en 18. Je doet oefeningen alleen, met twee of met drie en vaak deel je wat je wilt in de groep.
Resultaten die je kan verwachten:
- Inzicht in denkpatronen en referentiekaders die het handelen bepalen
- Omgaan met emotie
- Verhogen van emotionele intelligentie
- Ontspannen zelfreflectie
- Oplossingsgericht werken
- (Juiste) doelen stellen
- Plan van aanpak
- Gebruik van concentratie
Meer informatie?
Neem contact met ons op!
