Positief zelfbeeld, eigenwaarde, zelfvertrouwen en zelfliefde vergroten...
De liefde in ons leven begint bij onszelf. Zo staat onze kwaliteit van liefde voor anderen in verhouding tot de kwaliteit van zelfliefde.
Als je gelooft in jezelf en jezelf waardeert is er heel wat méér mogelijk in je leven. Vaak zie je echter eerder je minpunten en wat je niet leuk vind aan jezelf. Hierdoor belemmer je jezelf om van jezelf (en het leven) te genieten.
Het is echter nooit te laat om de persoon te worden die je graag wilt zijn.
Hoe is de cursus opgebouwd?
Je ontdekt je kernkwaliteiten. Vandaaruit ga je kijken naar de erbijhorende valkuil en uitdaging. Dit geeft meer begrip voor jezelf én inzicht in je relaties.
Via de AAHA-lichaamshouding ervaar je meer hier-en-nu zijn en werkelijker steviger staan in allerhande situaties.
Je onderzoekt je zelfbeeld en wat een negatief zelfbeeld je kost. Dit stelt je o.a. in staat om achterhaalde beelden of ideeën van jezelf los te laten.
Je krijgt inzicht in de kracht van gedachten en hoe je een negatieve gedachtespiraal kunt ombuigen in een positieve. We gaan aan de slag met affirmaties, visualisaties, de juiste vragen stellen, het maken van een succesboek.
Via creatieve oefeningen, zoals tekeningen (absoluut geen ervaring vereist), ervaar je een dieper inzicht in jezelf of situaties.
Je leert het belang van de e-factor (e staat voor empowerment, bekrachtiging) kennen
In de sessies krijg je een aanbod van diverse technieken. Dit stelt je in staat die methoden eruit te halen die voor jou het beste resultaat bieden. Daarnaast staat het garant voor afwisseling en boeiende, diepgaande avonden.
Het aantal deelnemers ligt doorgaans tussen 10 en 18. Je doet oefeningen alleen, met twee of met drie en vaak deel je wat je wilt in de groep.
Resultaten die je kan verwachten
- Zicht op je huidige zelfbeeld, eigenwaarde en zelfvertrouwen
- Meer contact met je kwaliteiten en zicht op je uitdagingen
- Vergroten van eigenwaarde, aantrekkelijkheid, positief zelfbeeld
- Zicht op hoe je je zelfbeeld en eigenwaarde positief kan beïnvloeden
Waarom schreven anderen in voor deze cursus?
- "Ik wil minder negatief denken."
- "Ik wil meer open zijn."
- "Ik wil meer vertrouwen in mezelf en anderen."
- "Ik voel de druk om aan de verwachtingen van anderen te moeten voldoen."
- "Ik moet zoveel. Dat geeft spanning."
- "Ik wil me beter voelen in alle situaties en met iedereen. Ik wil meer grenzen kunnen aangeven."
- "Ik voel angst om het verkeerd te doen."
- "Ik kan moeilijk loslaten."
Waar, frequentie, kostprijs en inschrijven?
De eerst volgende workshop start op 3-11.
Ga naar de agenda voor meer informatie.