Zelfvertrouwen en eigenwaarde vergroten...
Een gezonde dosis zelfvertrouwen is onontbeerlijk voor een gelukkig leven. Om te bereiken wat je wil, om op te komen voor jezelf, maar ook om je fouten en zwakheden te accepteren en om te kunnen gaan met kritiek, is een gevoel van eigenwaarde onmisbaar.
Hoe is de cursus opgebouwd?
In deze cursus bekijken we hoe je stapsgewijs een gezond niveau van zelfvertrouwen kan opbouwen én behouden. Aan de hand van aansprekende en creatieve oefeningen breng je je angsten en negatieve gedachten in kaart.
Met behulp van cognitieve, creatieve, en soms speelse technieken stel je de criticus in je hoofd in vraag, bijvoorbeeld via de methodiek van the work of byron katie, een zelfcoachingstechniek aan de hand van 4 simpele vragen. Zo heb je de mogelijkheid om je zelfvertrouwen een stevigere basis te geven.
In de sessies krijg je een aanbod van diverse technieken. Dit stelt je in staat die methoden eruit te halen die voor jou het beste resultaat bieden. Daarnaast staat het garant voor afwisseling en boeiende, diepgaande avonden.
Het aantal deelnemers ligt doorgaans tussen 10 en 18. Je doet oefeningen alleen, met twee of met drie en vaak deel je wat je wilt in de groep.
Resultaten die je kan verwachten:
- Zicht op je huidige zelfbeeld, eigenwaarde en zelfvertrouwen
- Helderheid over wat je zelfvertrouwen negatief beïnvloedt
- Technieken om je zelfvertrouwen te versterken
Waarom schreven anderen in voor deze cursus?
- "Ik wil graag meer in mezelf geloven, tevreden zijn met mezelf, vertrouwen in mezelf"
- "Ik wil graag durven opkomen voor mezelf. Een standpunt innemen en me niet laten ompraten, me niet laten beïnvloeden. Minder schrik hebben voor anderen als ik mijn mening uit."
- "Ik voel me schuldig als ik nee zeg."
- "Ik vind iedereen beter en kleineer mezelf."
- "Ik twijfel wat ik moet doen. Ik vind het moeilijk om beslissingen te nemen. Ik trek mezelf in twijfel."
- "Ik ben bang wat de anderen denken."
- "Ik vind sollicitaties, recepties, grote groepen,... eng. Ik vind het vreselijk als ik iets moet zeggen."
- "Iedereen moet me graag willen"
Waar, frequentie, kostprijs en inschrijven
Op het moment is er geen workshop '' ingepland. Dus kom later nog eens terug of bekijk de andere workhops die op dit moment wel worden aageboden.