Het hart speelt een cruciale rol in ons functioneren, onze gezondheid en het gevoel van welbevinden. Een hogere hartcoherentie leidt tot hogere prestaties, betere gezondheid en een toegenomen gevoel van welbevinden.
Dit kan je oefenen via ademhalingstechnieken en emotionele zelfregulering.
In deze sessie gaan we in op:
- wat is hartcoherentie?
- hoe kan je dit oefenen?
- wat brengt het je?
Uniek is de solide wetenschappelijke basis; gedurende circa 15 jaar is de methode en het effect wetenschappelijk onderzocht in uiteenlopende settings.
De methode is ontwikkeld door het non-profit HeartMath Institute dat in 1991 is opgericht door Doc Childre in Californie, USA.
Waar? Bureau Stroom, Genk
Wanneer, zaterdag 30 januari, 11u - 12u30
Kostprijs? 8 €