Bureau Stroom

Tai Chi voor een maximale ontspanning en bevordering van balans, evenwicht, rust en een goede gezondheid!
Op maandag en woensdag, Cultureel Centrum Genk, zaal 11 (kelder)

Wat wordt er aangeleerd:
In de beginnergroep leren we:
• Ontwikkel relaxatie, coördinatie, flexibiliteit, en stabiliteit door een correcte houding aan te leren.
• Korte vorm( 8- vorm): ontwikkelt verder de aspecten van de relaxatie oefeningen.
• Je ontwikkelt innerlijke sterkte en lichaamsbewustzijn.

Bij de middengroep en gevorderde groep:
• 24-vorm: bevat meer en andere bewegingen dan de korte vorm en is geavanceerder.
• Nan- vorm: De principes zijn voor alle tai chi vormen hetzelfde; maar kunnen in uitvoering volledig verschillen.
• Je leert hier de natuurlijke dynamiek voelen en ervaren in volle snelheid.
• 32 zwaard vorm: Wil men doorgroeien in tai chi dan wordt er vanuit gegaan een wapen vorm te leren. Dit om de innerlijke verbindingen uit te breiden.
• Pushing hands: Je leert omgaan met krachten van buitenaf terwijl je toch stevig en elastisch in je centrum en in balans blijft.
• Je ontwikkelt sensitiviteit en gevoel voor timing, je leert verbinding maken en met jezelf en je oefenpartner.
• Meditatie: brengt ons in verbinding met de diepere bewustzijnslagen in onszelf.

De lessen worden stap per stap opgebouwd. Vanuit een uitgebalanceerd lichaam wordt verder gewerkt naar een uitgebalanceerde geest.

Lesgever

Deze tai chi school staat reeds jaren garant voor kwaliteitsvolle lessen en wordt geleid door Geert Wuyts.

Hij ontving het diploma tot tai chi leraar aan de sportuniversiteit in Keulen en daarnaast vervolmaakt hij zich in verschillende stijlen en vormen.

Info: Centrum voor algemeen welzijn
• Geert Wuyts,
• 0475/76 53 59
• www.cvaw.be
Altijd welkom voor een proefles.